Liebe Träumerin,
ich finde es sehr schön, Deine Berichte zu lesen! Jeder Tag ist eine neue Herausforderung und verläuft natürlich (zum Glück!) anders. Du kannst aber wirklich stolz auf Dich sein, dass Du bereits wieder so viel zu leisten imstande bist und verschiedenes organisierst, gärtnerst und Marmelade kochst! Das ist einfach klasse!
Meinem Erleben nach tut es immer sehr gut, praktische Dinge zu tun, sich körperlich dabei zu spüren, sinnliche Eindrücke zu haben und sich über die Produkte als sichtbaren Erfolg freuen zu können. Deine Marmelade ist dafür ein gutes Beispiel. Ich stelle mir dann immer vor, wie Du das Obst vorbereitest, seinen Saft an Deinen Fingern spürst, beim Kochen sich dann der süßen Marmeladengeruch in der Küche verbreitet und Du nach dem Abfüllen eine wunderschöne Reihe herrlicher Marmelade bewundern und Dich darauf freuen kannst! Einfach schön!!!
[quote=Träumerin!?;693302 Seltsamerweise fühle ich im Moment oft sehr viel Schmerz. Ich weiß nicht genau, woher er kommt und ich weiß auch nie genau, wann er kommt/wodurch er ausgelöst wird. [/quote]
Wo genau spürst Du denn diese Schmerzen? Ich hatte während meiner Depressionszeit immer enorme Schmerzen direkt unter der Haut, vor allem an den Armen und am Rücken. Ich konnte mir diese Schmerzen damals nicht erklären, spürte aber, dass sie gewissermaßen der körperliche Ausdruck meiner "Dünnhäutigkeit" waren. Alles, was mir zuviel wurde, was mich seelisch verletzte und wovon ich mich nicht abgrenzen konnte, schlug sich in dieser Form nieder. Seit ich mit Akupunktur zu tun bekommen habe, weiß ich, dass die Chinesen verschiedene Energie-Formen unterscheiden, von denen eine so eine Art Abwehrenergie ist. Ein Mangel davon erzeugt tpischerweise diese Schmerzen, die ich beschrieben habe. Wenn der Akupunkteur diese Kraft stärkt, verschwinden die Schmerzen und man fühlt sich immer stabiler und abgrenzungsfähiger. So habe ich das jedenfalls erlebt. Sind es bei Dir diese Art von Schmerzen oder andere?
Super! Toll! Ich sage ja: Du bist eine mutige Frau!
Diese Unsicherheit kenne ich so gut! Dieses ständige "War ich hier vielleicht zu schnell, zu langsam, zu forsch, zu egoistisch, zu wenig meine eigene Interessenvertreterin etc." Dieses Gefühl hat ganz viel damit zu tun, dass man meint, von seinen eigenen inneren Abgründen beherrscht zu sein, diese aber niemandem sonst zumuten zu dürfen. Ich weiß noch, wie eine Freundin mich immer wieder ermutigt hat, mich anderen endlich einmal "zuzumuten", weil ich immer dachte, so wie es in mir innen aussieht, kann ich keinem wirklich begegnen. Aber keine Sorge: Das wird!!! Wieder ist es eine Frage der Heilung und damit der Zeit und des Weges, den Du gerade so tapfer zurücklegst. Genau deswegen nimmst Du ja diese vielen Extra-Lasten auf Dich: Damit Du irgendwann unbelastet von solchen Gefühlen anderen Menschen begegnen kannst. Und Du wirst sehen: Es wird Dir gelingen! Du bist genau auf dem richtigen Weg!
Auch diese Perfektionismusfalle ist mir nur allzu bekannt! Aber es lässt sich wirklich üben, solche übertriebenen Ansprüche, mit denen man sich selbst so viel kaputt macht, abzulegen. Mir hat dabei meine frühere Yoga-Lehrerin sehr geholfen. Im Yoga lernt man, Dinge so zu nehmen, wie sie sind, ohne sie gleich zu bewerten. Das hat mir sehr geholfen, mich nicht mehr so stark unter Druck zu setzten.
Liebe Träumerin, so vieles, was Du gerade durchmachen musst, erinnert mich sehr stark an die Zeit, als es bei mir gerade anfing, aufwärts zu gehen. Es war eine schwere Zeit, aber sie hat auch sehr viele positive Veränderungen in meinem Leben herbeigeführt. Dir wird es ganz bestimmt auch so gehen, weil Du kämpfst, Dich dieser Sache stellst und ernsthaft Veränderungen anstrebst! Du schaffst das! Glaub mir!
Zum Abschluss möchte ich Dir noch ein Gedicht da lassen, das ich geschrieben habe, als ich das schlimmste Stück dieses Weges hinter mir hatte. Ich weiß nicht, ob Du mit meinen Worten etwas anfangen kannst, oder ob Du ganz andere für diesen Prozess finden wirst. Aber vielleicht kann es ein kleiner Ausblick sein.
Ganz liebe Grüße von Deiner Chaja
ich finde es sehr schön, Deine Berichte zu lesen! Jeder Tag ist eine neue Herausforderung und verläuft natürlich (zum Glück!) anders. Du kannst aber wirklich stolz auf Dich sein, dass Du bereits wieder so viel zu leisten imstande bist und verschiedenes organisierst, gärtnerst und Marmelade kochst! Das ist einfach klasse!
Meinem Erleben nach tut es immer sehr gut, praktische Dinge zu tun, sich körperlich dabei zu spüren, sinnliche Eindrücke zu haben und sich über die Produkte als sichtbaren Erfolg freuen zu können. Deine Marmelade ist dafür ein gutes Beispiel. Ich stelle mir dann immer vor, wie Du das Obst vorbereitest, seinen Saft an Deinen Fingern spürst, beim Kochen sich dann der süßen Marmeladengeruch in der Küche verbreitet und Du nach dem Abfüllen eine wunderschöne Reihe herrlicher Marmelade bewundern und Dich darauf freuen kannst! Einfach schön!!!
[quote=Träumerin!?;693302 Seltsamerweise fühle ich im Moment oft sehr viel Schmerz. Ich weiß nicht genau, woher er kommt und ich weiß auch nie genau, wann er kommt/wodurch er ausgelöst wird. [/quote]
Wo genau spürst Du denn diese Schmerzen? Ich hatte während meiner Depressionszeit immer enorme Schmerzen direkt unter der Haut, vor allem an den Armen und am Rücken. Ich konnte mir diese Schmerzen damals nicht erklären, spürte aber, dass sie gewissermaßen der körperliche Ausdruck meiner "Dünnhäutigkeit" waren. Alles, was mir zuviel wurde, was mich seelisch verletzte und wovon ich mich nicht abgrenzen konnte, schlug sich in dieser Form nieder. Seit ich mit Akupunktur zu tun bekommen habe, weiß ich, dass die Chinesen verschiedene Energie-Formen unterscheiden, von denen eine so eine Art Abwehrenergie ist. Ein Mangel davon erzeugt tpischerweise diese Schmerzen, die ich beschrieben habe. Wenn der Akupunkteur diese Kraft stärkt, verschwinden die Schmerzen und man fühlt sich immer stabiler und abgrenzungsfähiger. So habe ich das jedenfalls erlebt. Sind es bei Dir diese Art von Schmerzen oder andere?
Na, und neulich habe ich euch ja von dieser sog. Freizeitgruppe für Singles und Alleinerziehende erzählt, bei der ich einmal abends dabei war. Ja, für heute habe ich (meiner Meinung nach) irren Mut bewiesen und habe mich für eine Veranstaltung angemeldet. Es hat mich waaahnsinnig Überwindung gekostet. Ich bin inzwischen wahnsinnig gehemmt, was den Kontakt zu fremden Menschen angeht ... 
Ich habe mich dann auch einigermaßen wohlgefühlt. Mit zwei Frauen habe ich mich fürs erste recht gut verstanden bzw. unterhalten. Ich spüre immer wieder, wie schwer es mir fällt, Kontakt aufzubauen. Und ich habe Angst, dass ich mich "falsch" verhalten, was falsches sage. Diese Angst ist sehr groß und ich habe den Eindruck, dass es mir dadurch erst recht "gelingt" und ich übers Ziel hinausschieße!??? So fühle ich mich jedenfalls oft.
Außerdem glaube ich immer wieder (wahrscheinlich schon mein halbes Leben lang), dass ich sofort zu viel erwarte; von mir wie von den anderen. Und das kann nicht gehen, das ist mir (eigentlich) bewusst.
Liebe Träumerin, so vieles, was Du gerade durchmachen musst, erinnert mich sehr stark an die Zeit, als es bei mir gerade anfing, aufwärts zu gehen. Es war eine schwere Zeit, aber sie hat auch sehr viele positive Veränderungen in meinem Leben herbeigeführt. Dir wird es ganz bestimmt auch so gehen, weil Du kämpfst, Dich dieser Sache stellst und ernsthaft Veränderungen anstrebst! Du schaffst das! Glaub mir!
Zum Abschluss möchte ich Dir noch ein Gedicht da lassen, das ich geschrieben habe, als ich das schlimmste Stück dieses Weges hinter mir hatte. Ich weiß nicht, ob Du mit meinen Worten etwas anfangen kannst, oder ob Du ganz andere für diesen Prozess finden wirst. Aber vielleicht kann es ein kleiner Ausblick sein.
Ganz liebe Grüße von Deiner Chaja
Genesung
Leise der Seele singen
sie wiegen wie einen Säugling
sanft und still
und dabei
ihren Träumen lauschen.
Hoffend eintreten
in ihre Horizonte
und Kiesel sammeln
an ihrem Strand
bis die Zeit reif ist.
Sich aufrichten schließlich
und dann mit einem
beherzten Sprung
in die Weite hinaus
die Seele fest umarmt.
)
Kommentar