Tipps für die Therapeutensuche...

[panaschee]

Ich habe mich endlich entschlossen, aktiv an meinen Problemen zu arbeiten und möchte eine Therapie machen.
Wie kann ich denn für mich herausfinden, welche "Richtung" die Richtige für mich ist (Verhaltenstherapie, tiefenpsychologisch und was es sonst noch so gibt...).
Wie gehe ich am besten praktisch vor? Muss ich zunächst mit meiner Krankenkasse sprechen, wegen der Bezahlung? Wird grundsätzlich jede Therapie bezahlt (wenn der entsprechende Therapeut mit den Kassen zusammenarbeitet) oder nur bei schwerwiegenderen Problemen? Hat jmd von euch Erfahrungen mit Wartelisten? Es soll ja ziemlich schwer sein, einen Therapieplatz zeitnah zu bekommen....

Wäre toll, wenn ihr mir eure Erfahrungen und Tipps weitergeben könntet! In diesem Sinne wünsche ich allen einen schönen Tag noch.

[Mensch]

Bist du gesetzlich oder privat versichert?

[panaschee]

ich bin gesetzlich versichert

[Mensch]

Du solltest dann erst mal einen Hausarzt aufsuchen,der dir eine Therapie verordnet und dir ggf bereits einen Therapeuten empfiehlt.

[Anna63]

hallo panaschee,

Hier sind die Links zu den Kassenärztlichen Vereinigungen, bei denen man eingetragene Ärzte im Psychobereich, Therapeuten, Psychologen etc und sonstige findet.


http://www.kvno.de/ Nordrheinwestfalen

http://www.kvb.de/servlet/PB/menu/-1/index.html Bayern

http://www.kvhh.net/public/home/index.php Hamburg

http://www.kvbawue.de/ Baden Würtemberg

http://www.kvhessen.de/ Hessen

http://www.kvs-sachsen.de/cgi-bin/se...index_int.html Sachsen

http://www.kvn.de/kvn/content/intern...schaeftsstelle Niedersachsen

http://www.kvsh.de/ Schleswig-Holstein

http://www.kv-rlp.de/pub/index.aspx Rheinland-Pfalz

http://www.kv-thueringen.de/ Thüringen

http://www.kbv.de/ Bundesvereinigung

http://www.kvmv.de/ Mecklenburg-Vorpommern

http://www.kvbb.de/ Brandenburg

http://www.kvsaarland.de/pub/start.htm Saarland

http://www.kvhb.de/ Bremen

http://www.kzv-berlin.de/ Berlin

http://www.kvwl.de/ Westfalen Lippe

http://www.kvsa.de/ Sachsen-Anhalt

Die Therapie beantragt der Arzt. Da musst Du mit Deiner Kasse eigentlich nix direkt abklären.

lg Anna

[ashira]

Hast du einen Hausarzt, dem du wirklich vertraust? Kannst du mit ihm besprechen, was für eine Therapie für dich am besten wäre?

Wenn nicht bzw. wenn du hier im Forum dazu Tipps wolltest, dann müssten wir etwas mehr über deine Beweggründe zur Therapie wissen:
Geht es dir z. B. vor allem darum, eine Katzenphobie loszuwerden oder spürst du, dass du durch die Prägung durch deinen Vater prinizipiell und dauernd Probleme mit Männern hast? Da sind dann einfach auch andere Therapieformen indiziert.

[panaschee]

Ach, das war mir gar nicht bewusst, dass ich mich an meinen Hausarzt wenden muss... hm ich hatte einen der im großen und ganzen ganz ok war, denke ich. Nur bin ich vor ein paar Monaten umgezogen und in der neuen Stadt hab ich mir noch gar keinen Hausarzt wieder gesucht Na das dauert dann ja bestimmt noch ewig...
Danke auf jeden Fall schonmal für die tipps/links.

Mir geht es darum, dass ich Sachen aus meiner Kindheit aufarbeiten möchte, da ich vermute dass daraus mein heutiges unsicheres Bindungsverhalten, Probleme mit dem Selbstbewusstsein, Angst vor dem Alleinsein usw. herrühren. Natürlich nicht nur, wird teilweise wahrscheinlich auch Typsache sein. In meiner Kindheit sind zwar keine schwerwiegenden Sachen passiert wie Gewalt oä, aber von der emotionalen Seite her sind große Defizite vorhanden. Meine Eltern haben mich seit ich mich erinnern kann, nie richtig in den Arm genommen oder mit mir über Gefühle geschweige denn Liebe geredet. (Heute als erwachsene Person weiß ich zumindest, dass sie mich auf ihre Art lieben) Ich war immer sehr viel allein... so in der Richtung liegen meine Probleme also.

[yemaya]

Ach, das war mir gar nicht bewusst, dass ich mich an meinen Hausarzt wenden muss...

Falls Du in Deutschland lebst, brauchst Du Dich an keinen Arzt zu wenden (es kann aber natürlich auch nicht schaden, wenn Du das tust, außerdem kannst Du unter Umständen Praxisgebühr sparen, wenn Du Dir beim Arzt eine Überweisung geben läßt).
Ich war auch bei keinem Arzt.

Du kannst Dir direkt einen oder mehrere Therapeuten (zur Auswahl) aussuchen (nach Telefonbuch oder nach der Liste, die Du bei Deiner KK bekommen kannst) und Erstgespräche mit ihnen vereinbaren. Die KK zahlt fünf probatorische Sitzungen, die dafür gedacht sind, zu gucken, ob man mit einem Therapeuten gut kann.
Wenn Du und Dein Therapeut nach diesen probatorischen Sitzungen entscheidet, dass Ihr die Therapie machen wollt, beantragt der Therapeut Stunden bei Deiner Krankenkasse. Davor schickt er Dich zu einem Arzt zu einer Konsiliaruntersuchung (? oder so ähnlich), in der gesichert werden soll, dass Deine Probleme keine organischen Ursachen haben. Diese Untersuchung ist häufig nur eine Formalität. Der Arzt füllt halt ein Formular aus, das Dir der Therapeut mitgegeben hat. Dieses geht dann mit dem Antrag an die KK.
Der Therapeut weißt dann schon, wie er den Antrag begründen muss, so dass in der Regel die Stunden auch genehmigt werden.

Wenn Du Deine Kindheit bearbeiten möchtest, dann ist wohl die Verhaltenstherapie nicht gut dafür geeignet (zumindest nicht alleine), sondern eher die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie oder evtl. die Psychoanalyse.

Dann gibt es noch viele Verfahren, die nicht von KK bezahlt werden aber durchaus wirksam sein können.

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass eine gute Therapeutische Beziehung wichtiger ist, als das Verfahren. Also ist es besonders wichtig, dass Dir eine Therapeut sympatisch ist und menschlich zusagt.

Die KK-zugelassenen Psychotherapeuten haben häufig lange Wartezeiten, besonders, wenn sie gut sind. Da hilft es nur, Geduld zu haben oder sich einen suchen, der privat abrechnet (50-100 EURO die Sitzung muss man da schon rechnen).

LG
yemaya

[Fortuna]

hallo Panaschee,

ich würde dir eine tiefenpsychologische gesprächstherapie empfehlen, wenn du deine kindheit aufarbeiten und deine heutigen probleme erörtern möchtest. hab ich auch gemacht, und lass dich bloß nicht entmutigen, wenn du dir verschiedene therapeutinnen anschaust. das kann frustrierend sein, überhaupt erstmal einen termin zu kriegen, und dann wirst du eventuell erst mal auf menschen stoßen, die dir nicht liegen. ich glaube fast, dass muss dazu gehören...als wäre das so eine erste prüfung...

bei mir hat es bei der dritten therapeutin klick gemacht, dass ich mir dachte, die ist toll, die frau, die praxis ist nett, da fühl ich wohl, das will ich versuchen. scheu dich nicht, mehrere auszuprobieren, schließlich geht es um einen sehr sensiblen bereich. und wenn du kindheit aufarbeiten möchtest, empfehle ich dir, mit jemandem zu arbeiten, der alice miller kennt und deren bücher nicht für schwachsinn hält- find ich wichtig.

viel erfolg bei der wirklich mühseligen suche, oder viel glück, darf ja auch auf anhieb klappen!

[ashira]

Wenn du in der Lage bist, selbst zu bezahlen, käme auch ne Körperpsychotherapie in Frage - sie führt dich schneller zu den Knackpunkten. Aber ich glaub, in Deutschland bekommst du die nicht von der Kasse bezahlt.

[Anna63]

Wenn du in der Lage bist, selbst zu bezahlen, käme auch ne Körperpsychotherapie in Frage - sie führt dich schneller zu den Knackpunkten. Aber ich glaub, in Deutschland bekommst du die nicht von der Kasse bezahlt.

stimmt Ashira Die wird nur bezahlt, wenn sie im Rahmen eines stationären Klinikaufenthalts stattfindet. Vll gibt es aber kassenzugelassene Psychotherapeuten, die eine Zusatzausbildung haben und was einfließen lassen (z.B Atemtherapie u.ä.)

In Deutschland kann man auch direkt zu nem Therapeuten gehen (mit Kassenzulassung), wie zu jedem anderen Facharzt auch. Man bezahlt dann da die Praxisgebühr, kann sich aber auch jederzeit dort die Überweisungen holen.

lg Anna

[panaschee]

Selbst bezahlen kommt wohl für mich im Moment nicht in Frage. Aber was ist denn Körperpsychotherapie??? Hört sich irgendwie intressant an...
Weißt du etwas über Gestalttherapie? Eine Bekannte von mir findet die auch klasse.