Pflegen Sie Ihren wichtigsten Aktivposten
SICH SELBST!
... und weiter geht's!
Kap. 84 Gönnen Sie sich regelmässige Massagen
... vor allen Dingen dann, wenn man vielbeschäftigt oder
dauernd gestresst bist.
Dabei soll man sich die Art von Massage suchen,
die einem besonders gut tut.
Auch dann, wenn man alleine ist:
der menschliche Körper braucht einfach Berührung!
Kap. 85 Werden Sie aktiv!
Wenn man etwas vorhat wie z.B. abnehmen und es nicht schafft,
hat man zwei Möglichkeiten:
entweder man lässt es bleiben, weil es doch nicht so wichtig ist
oder man wird aktiv. Und wenn man es alleine nicht schafft,
kann man sich einen persönlichen Trainer nehmen.
Wenn einen eine einzige Sportart (oder Fitnessstudio) langweilt,
dann mache man eben die, die einem Spass machen:
an einem Tag joggen, am andern inline skaten oder Tennis spielen.
Oder statt Trainer mit Freunden verabreden; auf jeden Fall aktiv werden!
Kap. 86 Umgeben Sie sich mit Luxus!
Man soll es sich einfach schön machen.
Oft ist dazu nicht viel Aufwand notwendig;
etwa eine Kerze auf dem Esstisch, Blumen, ein schönes Bild,
Tee aus einer besonders schönen Tasse trinken,
nicht nur zweckmässiges sondern acuh schönes Alltagsgeschirr ...
Das hebt die Stimmung!
Fr. Miedaner verweist hier besonders auf Blumen.
SICH SELBST!
... und weiter geht's!
Kap. 84 Gönnen Sie sich regelmässige Massagen
... vor allen Dingen dann, wenn man vielbeschäftigt oder
dauernd gestresst bist.
Dabei soll man sich die Art von Massage suchen,
die einem besonders gut tut.
Auch dann, wenn man alleine ist:
der menschliche Körper braucht einfach Berührung!
Kap. 85 Werden Sie aktiv!
Wenn man etwas vorhat wie z.B. abnehmen und es nicht schafft,
hat man zwei Möglichkeiten:
entweder man lässt es bleiben, weil es doch nicht so wichtig ist
oder man wird aktiv. Und wenn man es alleine nicht schafft,
kann man sich einen persönlichen Trainer nehmen.
Wenn einen eine einzige Sportart (oder Fitnessstudio) langweilt,
dann mache man eben die, die einem Spass machen:
an einem Tag joggen, am andern inline skaten oder Tennis spielen.
Oder statt Trainer mit Freunden verabreden; auf jeden Fall aktiv werden!
Kap. 86 Umgeben Sie sich mit Luxus!
Man soll es sich einfach schön machen.
Oft ist dazu nicht viel Aufwand notwendig;
etwa eine Kerze auf dem Esstisch, Blumen, ein schönes Bild,
Tee aus einer besonders schönen Tasse trinken,
nicht nur zweckmässiges sondern acuh schönes Alltagsgeschirr ...
Das hebt die Stimmung!
Fr. Miedaner verweist hier besonders auf Blumen.
Toll, er hat mal vor einiger Zeit einen Sportmassagekurs gemacht und kann das irre gut. Übrigens geniesse nicht nur ich diese Massagen 
Kommentar