Nichtrauchen Selbstversuch

[Schmetterlingsfrau]

Hallo,

ich rauche gerade meine letzte Zigarette.
So die Theorie.
Ob das in der Praxis auch so sein wird, werde ich hier dokumentieren.
Es wäre schön, wenn ich gar nicht mehr aushalte und ich um Hilfe schreibe ein wenig Zuspruch bekomme, dass wünsche ich mir von Euch.

Ich bin ein extremer Vielraucher (2 Schachteln) und rauche seit 28 J. Dazu kommt das ich gern rauchte, ich rede in der Vergangenheit darüber, weil ich in den letzten Wochen nicht mehr gern rauchte.

Dazu kommt dass ich die einzigste Frau bin in meinem Bekannten- und Freundeskreis bin die noch raucht. Meine beste Freundin ist über 2 Monate rauchfrei und eine andere Freundin seit 3 Wochen. Alle hören auf und nun will ich es auch versuchen.

Ich werde mir gleich in der Apotheke die Nikorette kaufen, dass ist so ein Stäbchen ähnlich einer Zigarette, das auch Nikotin absorbiert. Das hat sich bei meiner Freundin die auch Extremraucher war gut bewährt. Ich möchte das Stäbchen, weil es ähnlich einer Zigarette ist. Ich brauche das, denn wohin mit meinen Händen? Außerdem habe ich Lolli's hier stehen, die ich auch lutschen werde.

Es wäre schön Zuspruch zu bekommen, falls mein Hipp auf eine Zigg zu groß wird..

Lieber ..nun rauchfreier Gruss die *Schmetterlingsfrau

[Mensch]

Boeye, was für ein Projekt!
Meiner Unterstützung kannst du sicher sein, selbst wenn ich es im Moment gar nicht erst angehe!

[Kuestenkind]

Hey meine Liebe!

Ich wuensche Dir viel Erfolg & viiiiel frische Luft

.... auch wenn ich es im Moment auch nicht angehe.
Schoen, dass Du Deinen Zeitpunkt X hast !!!

LG vom
Kuestenmaedel

[Schmetterlingsfrau]

danke für den Zuspruch!
Das tut gut.
Ja, viel frische Luft und dabei Fotos machen..
Genau!
Frische Luft einatmen, ist nun meine Ziggi..

[Mensch]

Weißt du, im Tipp-Geben bin ich immer gut, nur befolge ich sie selbst nicht.
Irgendwie irre!

[Kuestenkind]

und solltest du im buero immer ins raucherzimmer gegangen sein: gehe stattdessen einfach einmal ums haus! oder mache dir einen tee, den du ganz bewusst am offenen fenster geniesst

(so habe ich das in den ~ 2 Monaten ohne Zigis im Fruehjahr gemacht)

[Schmetterlingsfrau]

..ich sagte ja, es ist ein Versuch.
Um 16:30 Uhr habe ich wieder geraucht.. und mir war ganz schwindlig.
Mist.
Nicorette habe ich gekauft, das Ziggi-Teufelchen hat gewonnen.

[Mensch]

Und jetzt hörst du schon wieder auf mit dem Versuch?

[Kuestenkind]

ja, wie das denn???

du musst schon die restlichen zigaretten zu hausse zerknuellen und entsorgen
hilft nix... man widersteht deutlich besser, wenn nix mehr da ist.

[Schmetterlingsfrau]

..ich hatte keine mehr und habe mir extra welche gekauft. Sogar die guten, fertigen aus der Packung. Sonst drehe ich immer selbst..

Ja, wie es nun weiter geht.. ich weiss noch nicht
Nächster Versuch wenn diese Packung alle ist, schätze ich..

Es war so ein gutes Gefühl jetzt nicht mehr rauchen zu müssen, doch als Nichtraucher hat man ja plötzlich soviel Zeit und was dann machen.. ich muss das Strickzeug (Pullunder für mein Kind) wieder vorholen.. meine Tochter meinte ganz euphorisch zu meinem Nichtrauchen..wenn Du das schaffst, dann ziehe ich wieder zurück zu dir.. das hatte mich so sehr gefreut.. ihre Reaktion

[Fliegenklatsche]

Du hast doch schon was geschafft - du willst nicht mehr rauchen - oder doch?

Und ein *hüstel* paar Stunden hast du es doch schon geschafft.
Du hast jetzt geraucht, ok. Wir sind doch nicht im Mittelalter, wo jetzt die passende Strafe kommt .
Mund abputzen, sozusagen, und morgen ein neuer Versuch. Fertig.
Und wenn es sein muß, noch einer und noch einer ..... usw

Fest die Daumen drück.

"Was gestern ist, das zählt nicht mehr, nur heute, heute ist mein Tag"

[Littelbudda]

Hallo,
heute finde ich endlich den Mut zu schreiben. Ich lese hier schon sehr lange in diesem Forum und habe mir für Montag den 02.11.2009 vorgenommen , das Rauchen abzugewöhnen. Ich habe schon mehrere Versuche hinter mir, aber diesmal werde ich es hoffentlich schaffen. Würde mich über Zuspruch freuen und habe mir vorgenommen, täglich über meine Erfolge zu berichten.

Liebe Grüße Littelbudda

[Mensch]

Na, da bin ich aber deine erste Unterstützerin als Belohnung dafür, dass du endlich schreibst.
Beides find ich Klasse!

[Schmetterlingsfrau]

Hallo Littlebudda,

na, da könnten wir ja dann zusammen aufhören?
Was meinst Du dazu?
Würde Dich das noch mehr anspornen? ..mich schon.
Mein Nicorettenstäbchen (als Ziggiersatz für die Hände) habe ich ja nun, das erleichert mir die Sache wohl..

Auch das mein Beitrag Dich nun zum schreiben animiert finde ich Klasse.
Gruss die *Schmetterlingsfrau

[Schmetterlingsfrau]

Nichtrauchen

Ich bin ein schwieriger Fall im Thema Rauchen/Nichtrauchen.
Ich werde es jedoch wieder probieren.
Ich rauche noch die 6 Ziggis, die ich noch habe und höre dann auf.
Ich muss husten, die Luft ist wenig. Rauchen ist eklig.
Ich möchte es dieses Mal schaffen.

..auch wenn ich es allein probiere, ich möchte es schaffen.
Nichtrauchen ist eine reine Willenssache in meinen Augen.
Ich hoffe Ihr habt Geduld mit mir.. Dankeschön.
Niemand weiss von meinen Plänen - nur Ihr.
Ich werde erst der Familie und Freunden davon erzählen, wenn ich ein paar Tage geschafft habe..