Goldbergins Punkt-Spiel

[Goldbergin]

Schönen guten Tag!

Ich werde mich jetzt mal ans Punkt-Spiel wagen, um meinem lang gehegten Ziel- etwas fitter und noch gesünder zu werden-einen Motivationsschub zu verpassen.
Ich habe mir einige Punkte rausgesucht, die ich ein- oder mehrmals in der Woche schaffen könnte:

- eine Handvoll Obst und Gemüse essen = 1 Punkt (pro Hand)
- Zahnseide benutzen = 1 Punkt
- vor 23:30 Uhr schlafen gehen = 1 Punkt (vor 23 Uhr 2 Punkte)
- alkoholfreier Tag = 1 Punkt
- Bürstenmassage+Öl = 2 Punkte
- Liegestützübung = 2 Punkte
- 5 min B-B-P = 2 Punkte
(dazu zählt auch im Bürohaus die Treppen laufen)
- Sonnengruß am Morgen = 5 Punkte
- 20 min Sport = 10 Punkte
- mit dem Rad zur Arbeit =10 Punkte

Bonuspunkte für alles weitere, was gesund ist: +1

Ich werde morgen anfangen mit einer Probewoche im August

Ziel für den Anfang: minimum 2 Punkte pro Tag oder 14 Punkte die Woche

[Vespi]

Oh, ein neues Punktspiel!
Toll, dass das du dich da ran wagst!
Ganz dolle viel Spaß und natürlich viele Punkte wünsche ich!

[Fliegenklatsche]

Drück dir die Daumen

[Goldbergin]

Oh danke!

Die ersten 2 Punkte sind eingesammelt- alkoholfrei+eine handvoll Obst (Honigmelone mit Schinken) jummy!

[Goldbergin]

So Tag 2

gestern gab es noch einen Punkt fürs frühere Ins-Bett gehen.

Heute 4 Punkte für alkoholfrei, Gemüseberg und Bürstennassage+Öl

An der Sportfront siehts noch mau aus, nehm ich mir für morgen mal vor

Gute Nacht!

[Fliegenklatsche]

Glückwunsch - weiter so

[Goldbergin]

Danke- heyy mein Lieblingssmilie!!

Also heute (bis jetzt) eine halbe Honigmelone, Treppen gestiegen

und naja mich ein bisschen auf der Yogamatte hin und hergedehnt...ich bin dermaßen steifgliedrig, das ist noch ein weiter weg bis zur sportskanone...
dafür aber ein versuchspunkt- macht somit 4 Punkte

in 3 Tagen also eine 11 Punktebilanz -ist doch ok!

[Goldbergin]

Huuuuu....

das mit dem dran bleiben ist gar nicht mal so leicht. Also die erste Woche ist um und ich konnte mir noch 3 Punkte für Gemüseportion, Antialkoholisch und früh schlafen geben.... macht 14 Punkte -Klassenziel erreicht

Nu ja richtig Sport war nicht dabei, deswegen Woche zwei nun mit Schwerpunkt Sport...alles zählt!

[Philine]

He - Du punktest ja! Super!
Dann mal volle Kraft voraus für's Punktesammeln beim Sport!

[Philine]

Goldie? Hallo, ist da wer?

Oder hast Du jetzt dann doch nach Woche eins wie geplant aufgehört? Hat es was gebracht? Und: was wird aus den Punkten?

Herzlichen Gruß
Philine

[Goldbergin]

Oh! Danke fürs nachfragen- ja ich hab weiter gemacht:

letzte Woche 2x Sport und 1x Sonnengruß am Morgen -das macht 25 Punkte
und endlich mal eine wirkliche Sportbilanz

bei den anderen sachenweiß ich gar nicht: Obst war bestimmt dabei, aber schlaf vor mitternacht hat nicht geklappt.

ja hier bin ich wohl nicht so richtig, wenn ich nicht ordentlich Punkte sammle
aber einen eigenen Faden mag ich dafür auch nicht aufmachen.

Mein Ziel fest den Sport in mein Leben zu integrieren bleibt

Lieben Gruß, Goldie

[Philine]

ja hier bin ich wohl nicht so richtig, wenn ich nicht ordentlich Punkte sammle

Lieben Gruß, Goldie

Wer sagt das denn?
Herzlichen Gruß von
Philine

[HormaN]

Hallo, was denkt ihr über Casinos? Ich denke, dass ihre Aktivitäten streng reguliert werden sollten. Viele Menschen können einfach nicht aufhören und spielen, bis sie alles verlieren. Und dann bitten sie um Almosen in den Straßen und erhöhen die kriminellen Spannungen. Mein Freund spielt regelmäßig diese Spielautomaten Link gelöscht. Ich mache mir Sorgen um ihn. Wie kann ich ihm sagen, dass es besser ist, gewöhnliche Computerspiele zu spielen?