Treffpunkt Leben – Einzelnen Beitrag anzeigen – Mein K�rper ist mein Tempel

Ich z�hle mich auch zu den Sportmuffeln.
Ich habe den Einstieg gefunden,in dem ich mir Mini-Einheiten vorgenommen habe.D.h Anfangen mit 2 mal 5 min joggen jeden dritten Tag.Und das mit dem Gassigehen f�r unseren Hunden verbunden,denn da mu� ich ja eh raus
Momentan klappt das.Ich bin inzwischen bei 3mal 10 min joggen jeden zweiten Tag.
Vielleicht ist dieser Minimaleinstieg ja auch was f�r dich Sternenk�nigin.
W�nsche dir viel Erfolg und vor allem Spa� dabei.
Andrea