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Mit 3mal in der Woche liegst du absolut gut
Ich finde es immer sinnvoll, wenn man sich seine Laufzeiten in den Terminplan reinschreibt, denn nichts, aber auch wirklich gar nichts, kann diese Zeiten einnehmen. Bei mir war z.B. fr�her die Zeit zwischen 18.00 und 20.00 Uhr absolut meine Zeit. Sollte ein Termin in meine Zeit reinfallen, habe ich den nur angenommen, wenn ich meinen Sport noch machen konnte. Aus Erfahrung wei� ich jedenfalls, da� man zum Vor-sich-herschieben neigt, wenn man sagt „3 mal in der Woche“ Da kann man immer sagen: „Ach nee, heute nicht. Mache ich morgen!“… Die �bungen f�r die H�ftgelenke, kann man �brigens auch sehr gut abends vor dem Fernseher machen |
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Zezule-Mammut
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| Danny-Mo |
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