Treffpunkt Leben – Einzelnen Beitrag anzeigen – Abschalten … wie schafft ihr das?

Hallo hijacker,

die angesprochenen Techniken find eich gut und richtig. Sich zu zwingen, nicht an die Arbeit zu denken, kann ja nicht klappen.

Aber ich denke am besten ist immer ein Mix. Sport z.B. ist super, um den Kopf frei zu bekommen und am Allermeisten entspannt es mich in die Sauna zu gehen. Spontan fallen mir noch ein: Bewegung in der Natur, Kochen, Aufr�umen / Putzen / Ausmisten – das befreit …

Liebe Gr��e, elanya