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| Punkt-Spiel Hier wird gemeinsam das Punkt-Spiel gespielt. Setz dir Punkt-Ziele und mache pro Woche möglichst viele Punkte. Und rede mit anderen über deine Punkt-Ziele und deine Erfahrungen dabei. |
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#21
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| Hmmmm ein beitrag von mir hier ist weg... uah! Wie kann das sein? |
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#22
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| Mikamu, das sieht sehr gut aus! Ich würde allerdings Bauchmuskeltraining auf 5 Punkte setzen...vielleicht ein anreiz, auch damit anzufangen |
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#23
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| Huhu Sonnenfell. Das Bauchmuskeltraining dauert bei mir nur 5-10 Minuten, daher nur 2 Punkte. (und...pssst... dass es kein anderer erfaehrt: bei meiner Variante hab ich noch ne negative Verstaerkung drin: wenn ich weniger als 3x pro Woche Baumutraining mache, gibt es Minuspunkte. Und das ist ein noch groesserer Anreiz fuer mich als die 5 Pluspunkte. Aber das soll keiner wissen, denn hier im Spiel sind Minuspunkte nicht vorgesehen) Daher klappts bis jetzt auch mit dem Bauchmuskeltraining |
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#24
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#25
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| Wenn du das Lachen auch zum Bauchmuskeltraining zählst, gibt es bestimmt keine Minuspunkte. |
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#26
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| Heyyyyy DAS ist ne gute Idee!!! Und schwupps...gerade mal zwei Punkte verdient, hihi |
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#27
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| So, Mikamu proudly presents her Punktelist Dienstag: frueh aufgestanden 5, morgens gejoggt 1, Entspannungsritual 2, nettes gesagt 1, anders gemacht 1, Papierkram 2, Listenpunkte 2, Wohnung sauber 3 Punkte, Bauchmuskeltraing 2 Punkte, schoene Momente 1 Punkt Macht insgesamt: 20 Punkte yyyeeeeeeaaaaaahhhhhh!!!! |
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#28
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| soooo, da ich heute morgen durch fruehes aufstehen und joggen schon 6 Punkte vorgelegt habe, nehme ich mir heute mal 16 Punkte vor. Darunter mindestens 2 fuer "was anders machen" Mal schauen, obs klappt |
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#29
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| Das ist doch super, so früh schon Punkte gesammelt |
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#30
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| Wow, ich staune! Und gratuliere dir zu deinem morgendlichen Aktivismus... Ich wünschte, ich könnte das auch ^^ |
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