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| Forumel in Aktion Gemeinsame kleine Aktionen der Forenuser |
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#1
01.01.2011, 21:46
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 Drei schöne Momente täglich - ein Wohlfühl-Experiment Hallo ihr Lieben, will jetzt mal meinen ersten Neujahrsvorsatz umsetzen und diesen Faden eröffnen. Ich hab irgendwo mal gelesen, dass schon Kleinigkeiten ausreichen können, um das eigene Wohlbefinden zu steigern. Und zwar ging es darum, täglich drei Dinge zu benennen, die an diesem Tag schön waren. Ich hab dann mal einige Zeit lang schöne Momente gesammelt, aber irgendwann das auch wieder einschlafen lassen aus Bequemlichkeit. Jetzt will ich es als Neujahrsvorsatz wieder anfangen und zwar hier im Forum, um vielleicht auch andere dazu zu animieren. Wäre schön, wenn noch andere an meinem Experiment teilnehmen, denn gemeinsam macht es sicher mehr Spaß. Die "Spielregeln" sind einfach: jeden Tag drei Dinge aufschreiben, die schön waren. Und dann leg ich gleich mal los: - gemütlich und laaange ausgeschlafen und danach noch lange im Bett gelegen, ohne Verpflichtungen, ohne Zeitnot. Schööön! - das Neujahrskonzert gehört, während ich gepuzzelt habe. Klassische Musik kann, wenn der Zeitpunkt passt, meine Seele zum Klingen bringen - beim Trampolinspringen gespürt, wie schön es ist, sich zu bewegen, auszupowern und einfach mal ausgelassen herumzuhüpfen  |
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#2
02.01.2011, 14:35
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| So ein ähnliches Projekt mach ich für mich dieses Jahr auch. Allerdings geht es dabei nur um eine gute Tat täglich für mich selbst. Ich werde heute abend mal überlegen, was am heutigen Tage alles schön war  |
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#3
02.01.2011, 18:45
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| Toll! Erinnert mich stark an Think Pink bzw. das Erfolgstagebuch, da standen bei mir letzlich auch einfach viele so schöne Momente drin, die ich genossen habe. Für mich war das wirklich "weltbewegend". - Avatar geguckt - Familienbrunch war lustig und entspannt - Schneespaziergang in der Sonne gemacht - lecker und einfach vorgekochtes Curry aus der Tiefkühltruhe gegessen |
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#4
02.01.2011, 19:59
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| oooh wie schön, dass ich nicht alleine bin *freufreu* Heute hatte ich einige schöne Momente. In die Top drei haben es geschafft: - einen völlig ruhigen Bereitschaftsdienst gehabt - mich bei meinem Lieblingspower-Lied mit Schattenboxen ausgetobt - einen superschönen Sonnenuntergang beobachtet @Nomada: bei think pink hab ich auch mitgemacht. Leider ist es dann bei mir wieder eingeschlafen, aber ich muss unbedingt mal wieder mein Erfolgstagebuch rauskramen, da standen auch schöne Sachen drin |
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#5
02.01.2011, 20:06
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| Zitat:
 Aber jetzt tut es gerade wieder gut. |
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#7
02.01.2011, 21:07
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| Ich hab mir für dieses Jahr vorgenommen, gelassener zu werden, mehr Selbstliebe zu lernen. Und so möchte ich mein Augenmerk auch auf schöne Dinge am Tag richten. Heute war ich im Folkwang-Museum, habe Bilder von französischen Künstlern angeschaut und konnte dabei belastende Gedanken vergessen ich bin vorhin auf dem Sofa eingeschlafen und habe es genossen ich bin dankbar, meinen Mann zu "haben" |
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#9
03.01.2011, 01:30
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| Think Pink - so ein nachhaltiges Erlebnis für mich und die Erinnerung auch! Leider ist die Regelmäßigkeit bei mir verlorengegangen, aber es ist noch viel da, auf das ich zurückgreifen darf. ...beginne gerade mit einem neuen Online-Kurs und das heutige Thema tat schon mal sehr gut ...Telefongespräch geführt und erfahren, dass es einem kranken Freund besser geht und er seinen Humor nicht verliert (hat beide Kniee schwer verletzt) ... allein spazieren gegangen und tief ein- und ausgeatmet (4 Schritte ein, 4 Schritte aus) Mikamu, danke für diesen Faden! Liebe Grüße birdy  |
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#10
03.01.2011, 07:26
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| oooh, danke an euch, dass ihr mitmacht! das ist schon mal das erste Highlight des Tages: bereits am frühen Morgen viele verschiedene schöne momente vorgefunden, die in mir ein wohliges Gefühl im Bauch machen |
