gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg

[Nomada]

@Sunny: Super, dass Du einen Zugang zu dem Thema gefunden hast - der Rest braucht vielleicht Zeit? Und vielleicht magst Du das Buch "Selbstempathie" lesen. Ist GfK stärker auf die eigenen Bedürfnisse fokussiert.

[Kurdistan]

daß die anderen etwas anderst reagieren als sonst
das ist klar
auch Sie brauchen die Übung wie Du
wichtig ist daß Du weißt Du hast gute Absichten

[havonni]

Nomada: Ist das Buch von Rosenberg?
»PRÄSENT SEIN: EMPATHIE UND SELBSTEMPATHIE«

neugierig bin
Helma

[Sunny89]

@Nomada: Danke für den Buchtipp! Von wem ist es denn? Hab mal gesucht, aber da gibt's ja sooooo viele zur Selbstempathie

[Nomada]

Tschuldigung, das wirklich etwas knapp, es ist das von Fritsch.

[Lupine]

Hallo,
seit einigen Wochen beschäftige ich mich mit der gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg, Selbstempathie (hierzu lese ich das Buch von Gerlinde Fritsch „Praktische Selbstempathie“), und jetzt möchte ich noch "Miteinander Reden – Störungen und Klärungen" vonFriedemann Schulz von Thun lesen und mich auch damit auseinandersetzen.

Dazu würde ich gerne mit euch ins Gespräch kommen, mich austauschen über Erfahrungen, gemeinsam lernen, Aktuelle persönliche Situationen miteinander durchspielen und vieles, vieles mehr.

Alle drei Kommunikationsexperten haben eines gemeinsam und das ist die Selbstwahrnehmung. Erst wenn ich mit mir selbst im Klaren bin, über meine Gefühle und Bedürfnisse, bin ich selbst in der Lage eine gewaltfreie und störungsfreie Kommunikation auszuüben. Das heißt für mich, Arbeit mit und an mir selbst.

Mein Traum ist: in schwierigen Situationen gewaltfrei reagieren zu können, zu meinen eigenen Bedürfnissen und Gefühlen vorzustoßen und diese gegenüber meiner Umwelt zu vertreten und im Allgemeinen zu einem achtsamen und liebevollen Miteinander beitragen zu können.

Hier im Forum habe ich diesen Faden gefunden, nur leider ist hier z. Zt. niemand mehr aktiv. So ist jetzt meine Frage, gibt es Interessenten um dieses Thema wieder auf Leben zu lassen?
Oder meine Frage geht jetzt auch an die Erfolgsteams, gibt es ein Erfolgs Team welches sich mit diesen Punkten beschäftigt und wo ich vielleicht mit einsteigen könnte? Oder gibt es Interessenten für ein solches Erfolgsteam, dann könnten wir miteinander eines öffnen…..?

Ich freue mich auf eure Antworten und bin schon ganz gespannt auf den Austausch mit euch.

Liebe Grüße Lupine

[MissPig]

Liebe Lupine,

GFK, oder wie ich gerade versuche mich umzugewöhnen, WSK ist gerade mein Steckenpferd Nummer 1.

Ich habe jetzt 3 Seminare und 3 Übungsabende hinter mir, mir gelingt die Selbstempathie mittlerweile ziemlich gut - allerdings immer hinterher. Im Konflikt erkenne ich mit Ach und Krach vielleicht ein Bedürfnis, selten alle, oft nicht einmal das drängendste, und auf die Empathie dem Anderen gegenüber vergesse ich meist.

Allerdings stelle ich bei der Nachbearbeitung dann sehr jedes Mal fest, wie vollkommen sich jeder Konflikt auflöst oder zumindest spürbar erleichtert, wenn alle Bedürfnisse gesehen wurden, und ich glaube fest daran, daß die WSK jede Mühe wert ist, sie zu erlernen und zu üben.

Für Mai plane ich das nächste Seminar, mein drittes Einführungsseminar, weil alleine die Grundlagen, finde ich, Übung, Übung, Übung erfordern.

Und ich stimme Dir absolut zu: Zuallerst gilt es, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen, weil immer, wenn ich diese nicht erkenne (also quasi immer) stehen sie mir dabei im Weg, die des Anderen zu erkennen oder angemessen darauf zu reagieren.

lg,

MP

[Lupine]

Guten Abend MissPig,
oh Danke für die schnelle Antwort - ich freue mich.

Was ist WSK???Tschuldigung!

Tschüssi Lupine

[MissPig]

Oh sorry,

natürlich nutzt eine Abkürzung ohne Erläuterung nix. "WertSchätzende Kommunikation".

Meine Trainerin versucht gerade, sich umzugewöhnen, und ich habe mich angeschlossen, weil ich in mehreren Gesprächen festgestellt habe, daß "gewaltfrei" oft mißverstanden wird. Man glaubt dann nämlich gerne, GFK heißt, sich alles gefallen zu lassen, und es ist ja eigentlich genau das Gegenteil.

Ich z.B. trage zur Zeit ungefähr 10 x so viele Konflikte aus wie vor meinem Interesse für die WSK. Ich bin aber auch gerade erst im renitenten Giraffen-Stadium, wie mir meine Trainerin erklärte: Voll dabei, meine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und sie allen mitzuteilen, und dabei fahre ich munter über alle drüber

Das wird aber angeblich irgendwann besser ...

[Nomada]

Oh, danke, Miss Pig! "WSK" nehme ich jetzt auch in mein Repertoire auf, da ich auch das Problem mit dem Begriff "gewaltfrei" habe. Das hat mir auch gut gefallen:

Ich bin aber auch gerade erst im renitenten Giraffen-Stadium, wie mir meine Trainerin erklärte: Voll dabei, meine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und sie allen mitzuteilen, und dabei fahre ich munter über alle drüber

Das so als notwendige Phase aufzufassen, macht alles leichter.